木は心をなごませる
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木目のリズム
木目の独特なゆらぎ模様には、「1/fゆらぎ」というリズムがふくまれています。このリズムが人の心を落ち着かせる効果があるのです。 その他、「1/fゆらぎ」を持つものとしては、波音や炎のゆらめきなどがあります。赤ちゃんがお母さんの胸に抱かれていると寝てしまうのは、人間の心拍が「1/fゆらぎ」であるため、ともいわれています。
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木は有害な光を吸収
木は目にもやさしいといわれています。木は有害な紫外線を吸収し、あたたかさを感じる赤外線を多く反射します。 また、木の色であるベージュ系の色を見ると、人の筋肉繊維の緊張度が下がることがわかっています。
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森林浴の効能
森の中を歩くと爽やか気持ちになるのは、木から放出される香り成分「フィトンチッド」による効果です。 フィトンチッドはリラックス効果があるだけでなく、フィトンチッドから除草剤や虫よけ、殺虫剤などを作ったり、抗生物質など人間の病気の治療や健康に役立てています。